主料2人份:排骨300克,冬瓜300克,薏米80
辅料:盐适量,料酒1勺 ,姜4片
步骤:
1、准备好食材。
2、排骨泡干净血水,冷水下锅焯水,再放片姜,1勺料酒,大火烧开后将排骨捞出清洗干净备用。
3、冬瓜清洗干净,去瓤,切成块备用。(把冬瓜皮留下,清热利水的功效更强,也不会将冬瓜煮散。)
4、薏米淘洗干净,和冬瓜块、排骨一起放到电饭锅中,再倒入1500毫升的清水,盖好锅盖炖1个小时。
5、放盐调味,再炖10分钟即可。(用电饭锅来炖,更省时省力,很适合夏天。)
薏米淘洗干净提前用水泡发一夜。洗好的排骨冷水入锅焯一下水。冬瓜去皮去瓤洗净切成小块备用。
把排骨和薏米放入煮锅里。
加入适量水放火上煮汤,并放入一块拍散的姜片。
排骨煮熟后放入冬瓜一同煮。放入适量的盐煮至冬瓜软烂。冬瓜煮熟后按个人口味放入适量的胡椒粉调味即可。