1买装备。运动套装、运动内衣、跑鞋、水杯、洗漱用品、拖鞋和包，别忘了美颜相机和朋友圈（这可能会是你最大的动力）。
2了解自己的健身动机，减肥的路千万条，只有一条适合你，然后先制定锻炼计划和休息计划
3学习运动知识，比如怎么锻炼出蜜桃臀、桃心肩，学习动作要领、了解动作发力技巧
4循序渐进、量力而行、贵在坚持。
5定期给自己拍全身照，然后用第一张和三个月后的最后一张做比较，如果你一周去三次健身房，三个月后你可能就戒不了了
6找个女伴陪你一起就有动力了
不孝儿子的语句（对付不孝的儿子最好办法）
我真的感到无可奈何，有的时候我就是一个不孝的儿子，没有陪她自...
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