静蹲一般人能做几分钟

静蹲是一种简单的运动，可以锻炼大腿肌肉和臀部肌肉。普通人能做静蹲的时间因人而异，一般来说，静蹲的时间在10秒到1分钟之间 。如果您想提高自己的静蹲时间，可以通过以下方法：

1. 逐渐增加静蹲的时间，每次增加5-10秒，直到您能够保持静蹲姿势整整一分钟。

2. 靠墙静蹲是一种很好的锻炼方式，可以帮助您增强股四头肌的耐力。