比较耐饿。营养也比较丰富。口感比较好。吃了比较有满足感。也不容易胖。坏处是牛肉不容易消化。牙齿不好的人吃了牙齿不舒服。
晚上吃牛肉也可以强身健体，但是不要吃的太晚了，吃的太多了，如果吃太晚太多就要引起不太消化，因为牛肉是不太好消化的，所以说尽量不要晚上吃
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