每天晚上吃红薯好吗（为什么晚上不建议吃红薯）

好

红薯中含有大量的碳水化合物、膳食纤维、维生素C、胡萝卜素等物质，可补充人体所需要的营养成分，维持正常的生理功能。其口感微甜，可增加人的食欲，以及饱腹感。所以，晚上一般是可以吃红薯的。