1.穿透气性好的衣服,避免穿太紧身或不透气的衣物。
2.勤洗澡,保持身体清洁,减少汗液在身上的积累。
3.使用防汗剂,可以有效减少出汗量。
4.多喝水,补充水分,防止脱水。
5.避免高温环境,尽量待在阴凉处。
6.注意饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物。
7.适当运动,增强身体代谢能力,促进汗液排出。
答:夏天总是大汗淋漓,首先应该穿透气性能好的衣服,其次要避免在阳光下暴晒,外出运动要选择早晚凉爽的时候进行。再次要注意补水。
1.穿透气性好的衣服,避免穿太紧身或不透气的衣物。
2.勤洗澡,保持身体清洁,减少汗液在身上的积累。
3.使用防汗剂,可以有效减少出汗量。
4.多喝水,补充水分,防止脱水。
5.避免高温环境,尽量待在阴凉处。
6.注意饮食,避免辛辣、油腻等刺激性食物。
7.适当运动,增强身体代谢能力,促进汗液排出。
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