豆浆和牛奶谁更营养

牛奶和豆浆的营养价值都是比较高的。都可以补充身体所需，牛奶是常见的食品，还有丰富的蛋白质和钙，吃了之后能补充身体所需营养，还有补钙的效果。

豆浆主要是黄豆和黑豆加工而成，含有大豆异黄酮和维生素以及蛋白质等营养成分。营养价值也很高。

你好，很高兴为你解答。

豆浆和牛奶相比牛奶更有营养。

相较而言，牛奶比豆浆维生素含量更为丰富，牛奶含有豆浆中没有的维生素a和维生素D。