锅底刷油、先把切片在平底锅上烤一下两面 煎鸡蛋,少许盐 包心菜放锅中炒一下,锅里不放油,加少许盐和胡椒 烤肠微波炉加热弄熟,1分半左右就可以了。时间太久会变干。
蔬菜烤肠放入切片上 另一切片上放煎蛋、芝士片、然后微波炉叮10秒 放上两半的圣女果 烤肠和菜那一层撒上千岛酱 把两层和在一起就可以了
)烤肠三明治
食材:吐司、烤肠、生菜、紫薯、肉松、沙拉酱、番茄酱、黑胡椒
做法:
1.生菜洗净,紫薯煮熟后剥皮捣成泥,烤肠煎熟后竖切撒上适量黑胡椒;
2.将紫薯泥均匀的抹在两片吐司上;
3.然后将香肠、生菜摆在吐司上;
4.均匀地淋上肉松、沙拉酱和番茄酱即可。