体力活劳累怎么补（长期干体力活太累怎么恢复）

可以坐着、躺着、睡觉休息补充体力，在饮食方面也要多增加营养，多补充动物蛋白，如：羊肉、牛、鸡蛋、鸡肉、鱼肉、牛奶、还有蔬菜水果等。