裙带菜虾丸豆腐汤的做法如下:
所需材料:
1. 虾丸 150g
2. 豆腐 1块
3. 裙带菜 50g
4. 鸡蛋清 1个
5. 高汤 500ml
6. 盐、胡椒粉、味精、香油适量
做法步骤:
1. 豆腐先切成小方块,裙带菜剪成小段备用,虾丸取出。
2. 将高汤加热到沸腾,放入豆腐块中煮15分钟。
3. 把鸡蛋清打匀,加入一点盐、胡椒粉,均匀搅拌,并将它倒入汤中。
4. 然后加入虾丸,放入裙带菜段,继续煮3分钟至虾丸熟热,裙带菜变软烂。
5. 最后加入适量盐、味精调味,淋入少许香油,关火后搅拌均匀即可。
小贴士:
1. 裙带菜可以根据个人口味,选择清洗之后,是否切成小段。
2. 加入高汤的清水一定要冷水,以防止烫伤您。
3. 如果喜欢更加清淡的口感,汤中的鸡蛋清可以不加。
希望能对你有帮助,祝您做出美味清爽的裙带菜虾丸豆腐汤!
首先将海带泡发,去掉杂质,切成小段,豆腐切成块状备用。
将虾仁用盐、料酒、淀粉腌制10分钟。
热锅凉油,放入姜蒜爆香,倒入清水烧开,加入海带和豆腐煮10分钟左右,再放入虾仁和虾丸,煮至虾仁变色熟透,最后加入盐、鸡精、胡椒粉调味即可。这道汤清淡鲜美,海带的营养价值高,豆腐和虾丸都是高蛋白低脂肪的食材,适合健康饮食。