站桩久了为什么浑身颤抖（站桩全身颤抖了还要继续吗）

这是因为站桩时身体的肌肉会处于紧绷用力的状态，这样站久了身体就会感觉疲劳，支撑不住，由此浑身就会出现了颤抖。

你好，站桩是一种静态的锻炼方式，需要保持一定的姿势和肌肉紧张度，长时间维持这种状态会导致肌肉疲劳和身体能量消耗，从而产生颤抖的感觉。

此外，站桩还能够增强神经系统的稳定性和适应性，提高身体的抗压能力。因此，站桩虽然辛苦，但对身体有很多好处，可以提高身体素质和健康水平。