笋干烧肉热量（一份笋干炒瘦肉热量）

笋干烧肉的热量相对较高。
因为烧肉含有脂肪，并且在加工过程中会加入较多的盐和味道调料，而笋干则是高纤维的蔬菜，每100克大约含有16.6克碳水化合物和1.3克蛋白质。
虽然笋干本身的热量不高，但因为烧肉的加入，整道菜的热量会增加。
虽然笋干烧肉的热量较高，但在适量食用的情况下，其营养价值还是很丰富的。
笋干富含膳食纤维，有助于调节肠胃功能和促进排便；而烧肉中含有不少的蛋白质、铁、锌等营养元素，有助于增加人体的免疫力和血红蛋白含量。
因此，在饮食上要适当控制笋干烧肉的食用量，既能享受美食，又能获得营养均衡的效果。

笋干烧肉的热量较高。
笋干烧肉是一道经典美食，不仅有猪肉的蛋白质和脂肪，还有笋干的膳食纤维和矿物质。
然而，这道菜的热量较高，是因为其中的猪肉脂肪含量较高，烧制过程中也加入了油脂。
因此，对于想要保持身材或正在减肥的人来说，笋干烧肉的热量较高，不太适宜大量食用，可以适量食用或者选择其他低热量的菜品。