五色糙米和七色糙米哪个控糖好(七色糙米好还是十色糙米好)

五色糙米和七色糙米哪个控糖好(七色糙米好还是十色糙米好)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-28 03:47:02

五色糙米和七色糙米哪个控糖好

七色米含糖低控糖好。

1、糙米是稻谷脱壳后得到的全谷粒米,比大米营养价值高,但口感较差,是一种绿色健康的粗粮食品。

2、三色分别由红米、黑米和糙米组成,三种米各有不同的功效,营养价值比糙米更高。

3、七色糙米有黑香糯、紫香糯、绿宝1号、红香米、金香米、银香糯和香粳米,集色、香、味、营养于一体,营养价值更是高于糙米和三色米

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