45岁以后的皮肤保养方法

1、补水：45岁女人皮肤通常会流失胶原蛋白，皮肤变得也会比较松弛，保养皮肤需要加强补充水分，可使用补水的护肤品能够滋润皮肤，改善皮肤缺水松弛状况。

2、调整饮食：45岁女人可能会导致皮肤胶原蛋白流失，保养皮肤也要调整饮食，饮食上可以多吃阿胶、猪蹄、猪皮等富含胶原蛋白食物，要增加蔬菜水果的摄入。

3、射频美容：45岁女人保养皮肤也可以选择射频美容的方式，利用专业仪器的光热效应来刺激皮肤胶原蛋白再生，让皮肤变得光滑