吃什么维生素补眼睛啊

维生素a是有补充眼睛及护眼的作用，另外也是可以预防眼干，同时也可以预防视力衰退，夜盲症等情况，很多动物的肝脏当中都含有非常丰富的维生素a，所以是可以适当吃一些动物的肝脏来进行改善的，另外在平时也可以吃一些胡萝卜，胡萝卜也具有明目的作用。