形体操一周跳几次(跳形体操对身体有什么好处)

形体操一周跳几次(跳形体操对身体有什么好处)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-13 01:32:55

形体操一周跳几次

一般一星期3-5次就好,一天上一节课就好了.最主要看自己有没有时间了一般下午5点到晚上8点是锻炼效果最好的时候

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