面对整天让你干事的领导，首先要保持冷静和专业。与领导进行积极的沟通，明确自己的工作职责和时间安排。如果领导过分要求，可以提出合理的反馈和建议，寻求解决方案。同时，建立良好的工作边界，学会拒绝不合理的要求，并提供合理的解释。
保持良好的工作记录和沟通记录，以备将来需要。
最重要的是保持积极的心态，寻找适应和应对的方法，同时寻求支持和建议，以保持工作的平衡和效率。
第一招，做好自己的事情。如果说你领导让你做的事和你的主要工作内容相关，你就义不容辞的把它做好做精，做得超乎领导的想象，如果说是让你去做一些和你工作没有那么多关系的事情，或者说让你帮忙去办些私事啊。咱们就直接拒绝领导，你就说这和你的工作是无关的，你不想去做，让他找其他人。
第二招，提涨工资。因为领导是你的上级，一般他有权给你涨工资，只要给写个申请让老板批准就行，不管领导让你做什么事情，肯定是占用了你的个人时间，对于很多职场朋友来说，时间就是金钱。你占用我时间让我去做更多的事情，那肯定要给我涨工资。领导既然好意思让你去帮他做事情，你就一定要好意思去提涨工资的事情。
第三招，和领导保持距离。这是最后的绝招，如果说你不敢拒绝领导，也不好意思跟领导提涨工资。那就和他冷处理，你没啥事就不去找领导，要是领导来找你你就说手上有点事情，等做完了再说。领导也不是傻子，一次两次之后自然懂你的意思，他就慢慢不会来找你了。领导喜欢找你还有一个可能的原因，就是平时一喊你就有求必应，让你做什么事就马上去做了，可能你说只是为了讨领导欢心，图表现，在领导那边他就以为你喜欢帮他做事情，然后他就越用越顺手，有时候咱们还是要把握好这个度。
