跆拳道中格挡和背拳有什么区别(跆拳道上中下格挡图解)

跆拳道中格挡和背拳有什么区别(跆拳道上中下格挡图解)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-13 23:01:09

跆拳道中格挡和背拳有什么区别

中格挡:以左为例,左手握拳置于左侧,拳心向外,肘关节角度为90至110度,拳高度不低于肩膀,不高于耳垂,右手握拳,自然向前伸直,高度位置在心窝,格挡时左手快速格挡至胸前,拳心向自己,肘关节角度不变,拳高度位置与咽喉持平。

背拳:左手抬至身体正前方,手臂与身体齐平,格挡手向身体斜下方伸直,手臂微弯,拳背朝上

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