富含维生素b6的食物有哪些呢（富含维生素b6的食物一览表）

西红柿，香蕉，葡萄。梨，核桃，栗子，猕猴桃，马铃薯，青鱼，橘子，芝麻，葵花籽以及动物的肝脏，五谷杂粮和肉类鱼类中含有的维生素b6都比较丰富。

服用维生素b6可以有效的防止妊娠孕吐的情况，还可以防止皮肤癌，膀胱癌，对于治疗失眠也有很好的作用。