个人卫生和防护包括（个人安全防护的卫生要求）

勤洗手

在疫情期间，我们应该勤洗手，尤其是在以下情况：外出回家、咳嗽或打喷嚏、制备食品前后、饭前便后、手脏时、处理动物排泄物后... ...洗手时用流动水、肥皂或洗手液洗手，每次洗手应揉搓20秒以上，记得在心中默默倒数哦～

戴口罩

尽量不外出、不聚会。如有必须出行或集会的情况，一定要全程佩戴口罩。理论上来说，一次性医用口罩和N95医用防护口罩，连续佩戴4小时需要更换，然而现在口罩十分紧缺的情况下，如果口罩没有污染或潮湿可以适当延长使用时间。最好的办法是不出门，节约口罩。

少触碰

必要的外出行程途中，尽量避免用手直接触摸室外电梯、扶手、门把手等公共物品，预防交叉感染。出行尽量避免公共交通，尽可能使用个人车辆出行！触碰公共物品后，不要用手去揉眼、口、鼻。回家后，记得先洗手消毒。

勤洗澡，勤洗手，出门戴口罩…