撸铁指的是进行健身锻炼，其中包括重量训练和体能训练。从健康角度来看，撸铁是一种有效的健身方式，可以增强身体的肌肉力量、耐力和灵敏度，帮助减少脂肪和塑造身体形态。
撸铁，网络流行词，即举铁健身[1]，是年轻人对健身运动的戏称，表示健身运动的意思。中文名撸铁含义举铁健身，是对健身运动的戏称指代对象健身的年轻人性质网络流行语
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