催乳师催奶一般怎么催 有哪些方法可以催奶(催乳下奶最快的方法真实有效)

催乳师催奶一般怎么催 有哪些方法可以催奶(催乳下奶最快的方法真实有效)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-28 14:26:27

催乳师催奶一般怎么催 有哪些方法可以催奶

泰成康贝俪萱催乳师回答您:一般通过饮食和手法调理催乳。让宝宝多吸吮,而且多吸,每次都要吸空乳房。保持良好的心情等。

先用毛巾热敷

当你觉得奶涨的时候,将热毛巾拧干后,敷在乳房上,围成圈形,露出乳头。

在热敷后进行按摩

调整好坐姿,用双手托住一侧乳房,从乳房向乳头方向挤压,促使乳汁流出。

需要注意的是:一定要双手包住毛巾,按紧乳房,不要让毛巾在皮肤上摩擦!

将乳汁吸出

通乳最重要的就是将乳汁吸出。可以使用吸乳器,能够营造出真空的空间,疏散乳腺硬块,促使乳汁分泌。

每当妈妈感觉到涨奶时,都该将乳汁吸出。

毫无疑问母乳就是宝宝们最好的食物,任何高端的奶粉都无法代替,可是很无奈的是很多人发现自己母乳不足无法喂饱孩子,很多新手妈妈也关心月子期间母乳不足该怎么办。今天就跟大家分享一下,我母乳期间的几个办法。

催乳第一招:多喂奶

通过宝宝的不断吮吸,可以刺激母乳分泌,增加母乳量,很多妈妈都觉得,我现在乳量不足,就不让孩子吸,先催奶,其实这是不对的,即使没有奶,也要让孩子多吸,每次喂奶也要两边轮流喂,喂奶要将奶水排空,

催乳第二招:热敷,按摩

如果奶量不足,有可能是你的堵奶了,这个时候先用热毛巾热敷乳房,然后顺时针轻柔,能加快乳腺周围循环,防止堵塞

催乳第三招:保持充足的睡眠

妈妈们产后身体比较弱,需要好好休息,但是我们的宝宝们大概是2个小时就要喂一次,尤其是晚上特别辛苦,所以妈妈们白天尽量让家人们带带孩子,自己多睡觉,补充睡眠。

催乳第四招:多喝水,补充优质蛋白质

母乳期的妈妈们比普通人更需要补充水分,只有妈妈们摄入足够多的水分,才能保证乳量充足,另外还要多补充优质蛋白质,除了多喝白开水以外,每天还要喝豌豆蛋白质粉,相对普通的大豆蛋白粉或者高蛋白的食物,豌豆蛋白质粉既可以补充优质蛋白质,而且0脂肪0胆固醇,而且对于孩子的发育,也有很大的帮助。

除此之外,各位准妈妈们也要调整自己心态,为了给孩子更好的人生起点,妈妈们一定要坚持母乳喂养,给所有的妈妈们点个赞哦。

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