好处绿豆含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素B1、维生素B2、胡萝卜素、叶酸以及矿物质供人体所需
坏处：绿豆含有淀粉不易大量食用易消化不良
好处就是生精消暑解渴，绿豆里面含有碳水化合物，维生素，安基酸，它的坏处就是吃多了对胃不好，而且女性生理期不要吃它
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