新鲜蚕豆300克、辣椒粉10克、干花椒10粒、胡椒粉10克、盐5克、白糖3克
锅中加入少许油烧到3成热,放入花椒粒用小火慢慢炸香,然后将其捞出不要。
大火将锅烧到6成热,放入蚕豆翻炒均匀;
在蚕豆中加入盐、白糖拌匀,淋入约200ml左右的清水,加盖用中火慢慢焖5分钟,直到蚕豆外壳破裂;
蚕豆开口后将剩余汤汁用大火收干,然后放入辣椒面、花椒粉拌匀即可
食材用料蚕豆250、蒜瓣8粒、葱头5粒、盐,味精,香油少许蒜香蚕豆的做法
选取新鲜的蚕豆荚,剥开蚕豆。
把嫩蚕豆洗净。
剥葱蒜,并洗净。
将洗净的葱蒜切成碎末。
锅里加油烧至八成热,倒入葱蒜煸炒少许时间。
葱蒜煸出香味后加入蚕豆,煸炒一分钟,加温水一小杯,转中小火,盖上锅盖闷煮约五分钟。
打开锅盖,加入适量的盐、味精、香油,即可装盘。