减肥可以吃鱼,但是建议不要吃油比较多做法的鱼。鱼富含大量的氨基酸,脂肪含量比较少。对于要减肥的人来说是比较好的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物,多做一些运动。
减肥可以吃鱼,但是建议不要吃油比较多做法的鱼。鱼富含大量的氨基酸,脂肪含量比较少。对于要减肥的人来说是比较好的。你可以多吃一些含纤维素比较高的食物,比如说芹菜西红柿黄瓜之类的。不吃比较油腻的食物,不吃辛辣刺激食物,多做一些运动。
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