教你低手上篮的技巧

教你低手上篮的技巧

首页维修大全综合更新时间:2024-02-17 04:55:31

教你低手上篮的技巧

1、首先第一步,我们要开始运球,运球即是篮球的基本功,运球游刃有余就相当于学会了奔跑。

2、我们将我们习惯性运球的那只手的手臂肘放到球的后边,当我们开始运球之后,将左脚跨一大步(这就是第一步),并开始在左脚尖旁边运球,在此过程中我们要注意我们左肩前带,将重心前移。

3、然后我们将右脚迈出一大步(这就是第二步),在此过程中保持一个将球保护在腹部的动作,并时刻将注意力放在球蓝上。

4、这时我们在将左脚迈出一小步(这即是第三步),在此过程我们仍然要将球保护在腹部,随后我们左脚起跳(要注意抬起脚后跟哦,并要时刻注视着球蓝)。

5、起跳后,高抬腿摆动,将手放到秋下方,手腕外翻。

6、手臂伸直投出球,再次过程中指尖会略过球,这时球就直接投入到球蓝中啦!

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