01地点的选择
你想要让对方在什么地方想起你？因为什么事想起你？比如说餐厅，他曾经在某个餐厅为你庆祝过生日，那次是你意料之外（情绪波动比较大），所以之后你再去那家餐厅或者是在那家餐厅给别人庆祝生日时，就会自然而然地想起他，甚至心情会变得很好。
02 注意对方的状态
在你建立心锚的时候，对方的反应如果比较平淡，也就是对方还未进入特别的状态，那么以后让对方因为这件事而想起你的可能性会微乎其微。要知道对方是不是已经进入强烈的状态，可以通过你的观察和与对方的沟通了解到，在你估计最恰当的时刻提供诱因。
03 不能有干扰
你要注意不能出现干扰因素，因为如果在建立心锚的时候出现干扰因素，很有可能会令对方分心，然后心锚建立失败。比如说你本来想要给她一个惊喜，但是正在准备的时候突然对方接电话说家里有事，这时候她心神不定，你的惊喜就没什么意义了
心锚效应是心理学上的一个概念（这个锚就是停船的时候往水里扔船锚的这个“锚”字），属于条件反射里面的一种形式，说的是：“人的某种情绪与行为和外界的某个事物产生连接，产生条件反射。
心锚，就是在心中所放的书签一样，可以在需要的时候，取用心锚设置时的心理状态，举个例来说，如果一个人在小时候有气球爆在他脸上的经验，以后再碰到气球的时候可能就会跑的远远的，这就是一种自然设置的心锚。 由于心锚可以取出之前有过的心理状态，所以可以用在让一个人在困境时产生更多的选择，举例来说，一个人为自己设下了有信心的心锚(可以在有自己信心十足的时间摸摸自己的鼻子，这样就设了一个信心的触觉心锚)，当他有一天要上台演说时，就可以再引发出以前所设的这个心锚，这样他对他的演说可能就会多了一点信心。
举个例子，说到怕上火，你就会立刻联想到王老吉。今年过节不收礼，你也会想到收礼只收脑白金。肾被透支了怎么办？你就会想到某肾宝，心锚运用的好，会产生非常有效的营销力。
心锚无处不在，可以说“万事万物，皆是心锚”，一个词语，链接着人类的情感，文字成了心锚；一个物品，当人类给它赋予名称、属性以及定义时，也链接了情感，这也是心锚，比如结婚钻戒，如果没有人赋予钻石情感和故事，也就是个透明的石头，所以我们所看所感知的一切都是心锚。
