竹盐的食用方法（竹盐的危害有多大）

食用方法是：交叉使用法

竹盐毕竟不是糖，有些家人们食多了会有舌头发麻、发木的感觉。对很多家人们而言，一天含食10克以上，效果虽好事实却难。

这时候可以用含食与其他方法并用的交叉适用法。具体方法是：一天含食5克颗粒竹盐，剩下的5克通过用洋葱、黄瓜、西红柿等新鲜蔬菜沾粉末食用完成；或用粉末竹盐凉拌菜食用。

切记，是生吃、凉拌；而非熟吃。竹盐一天的食用量也要达到10克以上。

注意：此法不可用调味竹盐代替，要用9次炼制的粉末竹盐。