喝果蔬粉固体饮料的好处和坏处（喝果蔬粉的好处和坏处）

喝果蔬粉固体饮料既有好处，也有坏处。

1. 好处：喝果蔬粉固体饮料可以提供人体所需的多种维生素和矿物质，增强人体免疫力，同时，果蔬粉中的膳食纤维可以促进肠道健康。

2. 坏处：一些果蔬粉带有添加剂，并且含有较高的糖分，如果长期过量饮用，会给身体带来负担。

此外，果蔬粉不能完全替代新鲜水果蔬菜，因为一些维生素和营养成分可能在加工过程中损失或被破坏。

适量喝果蔬粉固体饮料可以带来益处，但是不能长期过量饮用，同时还需要坚持多吃新鲜水果蔬菜，这样才能保证人体获得全面的营养。