长期吃饭看手机的后果（吃饭看手机对身体有什么影响）

吃饭看手机，这是不好的生活习惯，不建议这样做。

一是不卫生，吃饭时候难免接触手机。

二是看手机，往往影响食欲，长期可能导致食欲不振，影响身体消化和健康。

影响头脑发育。

因为吃饭看手机容易导致分心，分散大脑的注意力，长时间以此为习惯会使得头脑发育受到阻碍。

同时，吃饭时专注于注意到食物，多咀嚼食物有利于消化和吸收养分，而看手机时容易狼吞虎咽，这也不利于健康。

因此，应当避免吃饭时看手机。

除了饮食方面，看手机还会对睡眠、视力等方面带来负面影响，因此，我们应该有意识地避免沉迷于手机，有规律地生活，健康地成长。