为什么不能练啊？
教你！
练一子马要先压腿，就是把腿放到高到腹部的横杠上，身体往下压，两条腿互换，每天压二十分钟，再试试在地板上压一字！主要是坚持，不过肯定会很疼的！
我可是练了十年的~`过来人~``
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