欧阳春晓的沙漏腰练完需要拉伸吗(欧阳春晓20分钟沙漏腰一天练几次)

欧阳春晓的沙漏腰练完需要拉伸吗(欧阳春晓20分钟沙漏腰一天练几次)

首页维修大全综合更新时间:2024-03-12 10:35:49

欧阳春晓的沙漏腰练完需要拉伸吗

欧阳春晓的沙漏腰练完需要拉伸,这个动作不会伤到我们的腰部,运动的时候要配合呼吸,我贴着清脂贴练了两个多星期,腰两侧的肉肉已经开始明显细了,姐妹们记得拍前后对比的照片!

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