120g碳水是多少米饭（120克碳水等于多少主食）

120卡路里的能量相当于0.1g左右米饭。120卡(卡路里)=0.12千卡(大卡),而米饭所含有的热量一般为116大卡/100g,所以120卡路里的能量相当于0.1g左右米饭。米饭的主要成份是碳水化合物,米饭中的蛋白质主要是米精蛋白,氨基酸的组成比较完全,人体容易消化吸收。

100克米饭含有碳水化合物25.6克，所以每克碳水化合物等同于3.91克米饭，120克碳水化合物等同于469.2克米饭，