可以的。
跳绳是一种有氧运动，坚持跳绳还可以减肥。在跳绳的过程中可以让全身的脂肪快速燃烧，来达到减肥效果，还可以锻炼肺活量。通常情况下如果能坚持跳绳5分钟，每分钟130下，就相当于慢跑30分钟燃烧的脂肪了。但也需要注意的是：
1跳起来的高度不要太高，腿和膝盖要保持直线
2合适的衣服
3合适的场地
4注意活动的时间，建议避免在饭前饭后一个小时内跳
高考语文阅读理解买什么书
高考语文阅读理解，尽量去买一些你老师推荐的辅导书，这样的话，...
语文阅读理解推荐书
推荐书籍：《试题调研》。 《试题调研》这本书对阅读...
高中语文阅读理解的辅导书推荐（高中语文最好的辅导书推荐）
高中想要提高阅读理解能力，可以多看书，因为学校配方有很多的语...
高一阅读理解训练书推荐
《全新思维》《全新思维》是2006年北京师范大学出版社出版的...
高中语文阅读理解专项训练书推荐
我推荐你阅读《高中语文阅读理解必备手册》这本书，它针对高中语...
高中语文答题模板有哪几种书 求推荐（高中语文万能答题模板超全汇总）
对于高中语文答题模板，以下是几种常见且有实用性的书籍，并推荐...
