减脂对身体有哪些影响（减脂效果跟个人体质有关吗）

减脂对身体最大的影响是让人看起来身材更加匀称，没有过多脂肪的堆积，整个人会更加精神。不过多度减脂容易出现营养不良的情况。

减脂对身体有以下几方面的影响:

1、营养不良

2、皮肤松弛

3、消化不良

很多人因为减肥每天一天就吃一点点，时间久了，就会营养不良了。