一直做有氧训练会怎么样(有氧训练能天天练吗)

一直做有氧训练会怎么样(有氧训练能天天练吗)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 06:21:56

一直做有氧训练会怎么样

有氧运动会减脂,而且会增加心肺功能健康,只是任何运动都不可过量,不然对身体有损伤,一般运动一小时左右就行了。

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