落枕右边脖子疼该往哪睡（脖子落枕了30秒自愈方法）

有些人在睡觉的时候因为姿势不正确，血液就会不循环，就会容易形成了落枕。。晚上睡觉的时候可以选择不痛的一边睡，注意变换姿势，注意颈椎的保暖，落枕可以配合理疗推拿，按摩的方式促进颈部的血液循环，帮助康复，不要长时间伏案工作或者是长期低头。