一天只吃水煮菜体重有什么变化（为什么天天吃水煮菜体重反而高了）

体重会变得均匀点，因为水煮菜都比较清淡，对身体也好，水煮菜的热量比较低，每天吃水煮菜对肠胃消化也比较好。如果天天吃身体健康，体重均匀。

只吃水煮菜，体重在一天之内可能没有特别明显的变化，但是坚持一段时间，体重会减轻。因为水煮青菜很清淡，不会摄入过多的油脂，自然就能控制体重。