怎么样改正张嘴睡觉的姿势（张嘴睡觉的最佳矫正方法）

张嘴睡觉是一种很不好的习惯，一般来说是由于慢性鼻炎或者急性鼻炎导致的。如果不是由于鼻炎导致的，那么建议睡觉的时候有意识地闭上嘴巴，不久就能改善。如果是鼻炎，建议你平时多吃一点蜂蜜，蜂蜜有消炎杀菌的功效，对鼻炎有很好的疗效。同时，睡前尽量保持鼻腔通畅，用冷水冲鼻子是一种很有效的方法。平时出门在外备一些口罩，避免灰尘或细菌进入鼻腔。