举哑铃姿势不正确会怎么样（举哑铃动作不标准的危害）

举哑铃姿势不正确也会对关节肌肉及其韧带产生重要的损伤，从而使关节不能够按照正确的活动范围来进行，同时也会使肌肉和韧带不能发出正确的力量影响正常的关节活动。举哑铃一定要按照正确的知识来进行，否则会对人体产生巨大的伤害。