乌米饭团热量（瘦一斤要消耗多少千卡）

乌米饭团是一种来自于日本的美食，以山形县为代表地区，以其香糯的口感和独特的美味享誉世界。一份普通大小的乌米饭团的热量约为100~150卡路里，其中的热量主要来自于米饭和填充物。具体的热量取决于添加的食材种类以及米饭用量的多少。