脸胖怎么瘦（脸胖了怎么才能减下去）

1.

运动锻炼

在日常生活中要多进行运动锻炼，通过运动锻炼，能够加快身体血液循环，促进体内脂肪燃烧，每天坚持运动锻炼40分钟左右时间能够瘦下来，但是一定要有耐心。

2.

脸部按摩

对于脸部比较胖的人来讲，可以对面部的一些穴位进行按摩，比如在发际线靠耳朵顶部上方的头发，开始左右两侧分别有两个穴位，利用大拇指指肚施加压力，进行按压，稍后松开，继续用指肚打圈进行按摩，这有助于刺激头上的穴位，可以加快血液循环，能促进新陈代谢，坚持一段时间，可起到一定瘦小脸部的效果。

3.

加强饮食调节

面部比较胖的人在日常饮食方面要格外当心，应该多吃一些具有利尿、消肿等之类的食物，比如黄瓜、冬瓜、莴苣等之类的食物，而应该尽量少吃或不吃辛辣、油腻、刺激、不容易消化的食物。