花生可以同莲子麦片一起煮粥吃吗（山药花生小米南瓜麦片能一起煮吗）

可以煮粥食用。煮法如下。花生米100克淘洗干净，冷水浸泡3到4小时。莲子50克，淘洗干净，冷水浸泡4到5小时。麦片100克，淘洗干净，冷水浸泡半小时左右。把泡好的食材放入热水锅中大火烧开，小火慢煮，煮到花生软烂，莲子软烂即可食用。

1. 可以一起煮粥吃。
2. 花生和莲子麦片都是常见的食材，它们在煮粥时可以相互搭配。
花生富含蛋白质、脂肪和纤维，具有丰富的营养价值；莲子麦片含有多种维生素和矿物质，有助于增强身体的免疫力。
将它们一起煮粥，可以使粥的口感更加丰富，同时也能够获得更多的营养。
3. 此外，花生和莲子麦片还可以搭配其他食材一起煮粥，如红枣、桂圆等，进一步增加粥的口感和营养价值。
因此，花生和莲子麦片可以一起煮粥吃，既可以满足口味的需求，又能够获得丰富的营养。