太极养生杖戴多长时间（养生太极杖国家级标准教学视频）

太极养生杖戴一个月左右为最佳时间，这个不宜久代，也不宜过段时间佩戴，我们需要算总佩戴时间，佩戴一个月左右即可达到最好的养生效果。