为什么前几天掉秤快后面就不掉秤(掉秤10斤后再也不掉秤了怎么回事)

为什么前几天掉秤快后面就不掉秤(掉秤10斤后再也不掉秤了怎么回事)

首页维修大全综合更新时间:2024-04-14 19:15:36

为什么前几天掉秤快后面就不掉秤

减肥前三天掉秤第四天不掉正常现象原因:

1. 进入减肥疲倦期:减肥第四天不掉斤数,可能是进入了减肥疲倦期,需要坚持减肥计划。

2. 未合理控制饮食:摄入碳水化合物和脂肪过多,摄入的能量超出了机体需求而转化为脂肪。

3. 未配合适量的体育运动:有氧运动量不足,无法达到明显的体重下降效果。减肥应科学合理,注意合理饮食和适量运动结合。

这是很正常的,前几天掉秤掉的不是脂肪,而是水分,水分很好,减到脂肪这块儿就很难了,脂肪减不动,证明你的饮食出现了问题,重新矫正一下就好了。

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