为什么核桃不建议生吃(核桃一天吃几个最好)

为什么核桃不建议生吃(核桃一天吃几个最好)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-29 05:20:54

为什么核桃不建议生吃

生核桃仁是可以直接食用的。因为核桃仁里面含有大量的蛋白质、维生素以及营养物质,生吃不仅可以减少营养的损失,并且口感也还可以,能够补充身体所需要的营养,并且核桃里面含有大量的不饱和脂肪酸,对脑部发育有一定的作用,可以提高记忆力,具有补脑的作用。

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