燕麦是早上吃好还是晚上(吃燕麦早上吃好还是晚上吃好)

燕麦是早上吃好还是晚上(吃燕麦早上吃好还是晚上吃好)

首页维修大全综合更新时间:2024-02-26 00:28:58

燕麦是早上吃好还是晚上

吃燕麦当然是早上吃最好的,早餐是需要营养丰富一点的,早餐来一碗牛奶泡燕麦,搭配一块全麦面包,再来一个水煮蛋半个苹果,这样的早餐营养就很全面了。

燕麦片早晨吃好。因为早晨起床是空腹。那么冲燕麦片吃更有利于人体的吸收和营养。所以一般都是早晨吃了更好。特别是中老年人

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