无蔗糖全麦面包是碳水,不过真正的无蔗糖全麦面包是优质碳水,吃少量就有饱腹感,因此虽然富含碳水化合物,但仍然可以减肥,不过要注意一些假的全麦面包是劣质碳水,食用后对减肥有害无益。全麦面包并不属于粗粮的范畴,不过它是可以当主食吃的,营养也比较丰富,不过建议不要一直把全麦面包当主食,隔一段时间可以换一下,保证营养均衡。
无蔗糖全麦面包是碳水,不过真正的无蔗糖全麦面包是优质碳水,吃少量就有饱腹感,因此虽然富含碳水化合物,但仍然可以减肥,不过要注意一些假的全麦面包是劣质碳水,食用后对减肥有害无益。全麦面包并不属于粗粮的范畴,不过它是可以当主食吃的,营养也比较丰富,不过建议不要一直把全麦面包当主食,隔一段时间可以换一下,保证营养均衡。
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