涂防晒还是穿防晒衣好

都好，防晒衣和防晒霜都是具有很好的防晒作用的。将防晒霜涂抹在肌肤上，可以在肌肤表面形成一层防晒膜，这层防晒膜可以起到很好的防晒效果。穿上防晒衣，防晒衣可以有效将紫外线反射出去，避免紫外线接触肌肤，防晒效果也是很好的。所以，不好说哪个好，两者配合使用效果更好。

防晒霜比防晒服好

防晒服虽然可以遮挡紫外线，但是只能遮挡部分紫外线，且需要选择质量好的材料才能达到防晒效果，而防晒霜则可以均匀地涂抹在皮肤上，达到更全面的防晒效果。
此外，防晒霜还可以根据不同的皮肤类型和紫外线强度选择不同的防晒指数，更灵活地为皮肤提供防护。
因此，相比防晒服，防晒霜更为实用和有效。