酱烧鲫鱼——利水消肿 材料:鲫鱼1条,红椒1个,蒜3瓣,葱1截,黄豆酱1大勺,生抽1小勺,盐少许 做法: 1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味。 2、红椒、蒜、葱均切成小粒。锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄。 3、加适量水,加入蒜末和生抽,再加入一大勺黄豆酱和适量盐。 4、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。 功效:鲫鱼味甘性温,具有利水消肿等功效,可以改善妊娠小便不顺畅
酱烧鲫鱼——利水消肿 材料:鲫鱼1条,红椒1个,蒜3瓣,葱1截,黄豆酱1大勺,生抽1小勺,盐少许 做法: 1、鲫鱼处理干净,两面各划几刀,以便入味。 2、红椒、蒜、葱均切成小粒。锅中加适量油,烧热后放入鱼,煎至两面金黄。 3、加适量水,加入蒜末和生抽,再加入一大勺黄豆酱和适量盐。 4、大火煮开后,转小火,盖上锅盖,炖十分钟即可,出锅趁热撒上红椒粒和葱粒。 功效:鲫鱼味甘性温,具有利水消肿等功效,可以改善妊娠小便不顺畅
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